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三天吃只羊,不如泡腳再上床

已有 2665 次閱讀2016-5-15 13:34

春天泡腳,升陽固脫;

夏天泡腳,暑濕可祛;

秋天泡腳,肺潤腸濡;

冬天泡腳,丹田溫灼。

     熱水泡腳就是足浴,屬于中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。

     熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

     足浴的歷史有數千年,最早的文獻記載是晉代《肘后備急方》,至今已有千余年歷史。祖國醫學的經絡理論認為,五臟六腑自足三陰經(、肝、腎)始,踝部以下有66個穴位。

     在中醫看來,熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣,有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。現代醫學測定,人腳的溫度保持在28到33℃時感到最舒服。

      用熱水泡腳時,我們會發現腳上的血管會擴張,腳表皮變紅,這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大腦血流量相對減少,使人產生困倦感。

       同時由于腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連,熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用,可對大腦皮質產生抑制作用,使人感到腦部舒適輕松,從而加快入眠,使睡眠加深。

      老年人動脈硬化,供給腳的血量減少,比年輕人怕冷,腳底受寒發涼,會使機體抵抗力下降,罹患疾病。因此,經常保持又足溫暖,每天晚上用熱水泡腳,可使全身血脈流通,有利于身心健康。

如何正確泡腳

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第一,要選對泡腳桶

      既然是泡腳,就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這里體現是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點就行。那樣是起不到養生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳。

      正確的選擇是,買一個比較深的木桶,要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?是比較容易保溫,二是貼近自然。

第二,如何確認泡腳效果。

      怎樣算是泡好腳了呢? 那就是泡到你的后背感覺有點潮,或者額頭出汗了,就算是好了。注意,千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了,說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。

第三,晚上哪個時間泡腳最好。

     泡腳最佳的時間是每晚7~9時此時泡腳、按摩能改善全身血液循環,達到滋養腎和肝的目的。另外,泡腳用的容器以木盆為好。

第四:泡腳的時間多久為宜。

    泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜這是因為在泡腳過程中,由于人體血液循環加快,心率也比平時快,時間過長則容易增加心臟負擔。

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【產品】藏奧堂精華足浴液
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【精選的主要名貴藥材功效】

藏紅花、當歸:活血通經、去瘀去痛
血竭:散瘀定痛、止血生肌、適宜跌打損傷
高麗參:補氣安神、固脫生津、適宜腦暈頭痛,久虛不復
雪蓮:除寒壯陽、調經止血、適宜月經不調,風濕關節炎
丹參:祛瘀止痛、活血通經、適宜月經不調,心煩不眠、心絞痛等
銀花:清熱解毒,通經活絡
當歸:補血,活血,提高免疫,用于體寒,多病
葛根:解表,降糖,升陽止瀉
臧天麻:祛風濕,止痛,行氣活血,降低血壓,明目、增智。
龍膽花:清濕熱,解毒,止咳、利咽喉。
雪靈芝:清熱止咳,利濕退黃;風濕痛,高血壓。
紅景天:補氣清肺,益智養心,收止血;散瘀消腫。
藏蟲草:調節免疫系統,消除老化、壞死的細胞組織;殺傷腫瘤細胞等
首烏:補肝腎、益精血、養生安神、祛風止癢
澤瀉:利尿清熱、適宜小便不利,水腫脹滿
龜板:滋陰潛陽、益腎強骨、適宜陰虛陽亢之頭暈目眩、潮熱、盜汗

【適用人群】

亞健康患者:失眠,健忘,耳鳴,皮膚病,食欲不振,渾身乏力,精神萎靡以及風濕病,骨病,關節炎等病癥,女性內分泌失調,氣血不佳,腳氣細菌,凍瘡。


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②產品民間基礎好,老百姓都認可足浴泡腳的好處,都能接受。
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④具有高效和多效性,用產品講話比用嘴巴講話更有說服力。
⑤體驗營銷易操作,不用講大道理。
⑥足浴泡腳、休閑養生,享受生活,大眾喜愛。
⑦市場廣闊,家家戶戶都能用,男女老少都能用,每年的市場價值幾十億。


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