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黃帝內經四季養生法

健康快樂過春節:黃酒是最適合中國人體質的一種酒
健康快樂過春節:黃酒是最適合中國人體質的一種酒
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享的話題是徐文兵老師講解的如何健康快樂過春節.十二指腸潰瘍不論中醫西醫都公認它是一種身心疾病,是和精神上高度的緊張,不放松,還有自我苛責要求過嚴有關! 第一:十二指腸潰瘍 ...
分類:    2018-10-4 13:21
正朔:月亮對地球潮汐起伏,情緒情感,女性月經排卵影響大
正朔:月亮對地球潮汐起伏,情緒情感,女性月經排卵影響大
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享的話題是徐文兵老師講解的天文歷法之正朔.正朔,正是太陽歷的概念,確定每年從何算起,正與二十四節氣有關,與月亮運行變化無關,朔是太陰歷的概念,是每個月從何算起! 第一:正朔, ...
分類:    2018-10-4 13:18
徐文兵講解太陽歷常識之彝族十月歷
徐文兵講解太陽歷常識之彝族十月歷
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享的是徐文兵老師講解的太陽歷常識.太陽歷是通過觀測太陽運行,用圭表記錄日影長短,總結出其變化規律制定的歷法。 所謂的干支紀年和中醫的陰陽,五行學說也是從十月歷演變而來 ...
分類:    2018-8-23 12:22
徐文兵講解產后奶水不足和產婦哺乳要用溫補氣血,滋補腎精
徐文兵講解產后奶水不足和產婦哺乳要用溫補氣血,滋補腎精
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享有關于女性產后哺乳與斷奶的話題,在此我重點介紹一下產后哺乳的問題。女性在21歲的時候乳房、骨盆發育到了極點,這時候是最佳的結婚、懷孕、生育、哺乳的年齡;到了28歲,精 ...
分類:    2015-10-26 18:40
徐文兵講解女性乳腺萎縮和乳房發育的中醫養生觀念
徐文兵講解女性乳腺萎縮和乳房發育的中醫養生觀念
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享有關于女性乳房發育的話題,《黃帝內經》第一篇《上古天真論》中說:“女子七歲,齒更發長。”意思是說女孩子到了虛歲7歲的時候就開始換牙,黃毛丫頭長出了一頭烏發,從此也有 ...
分類:    2015-10-26 18:27
徐文兵講解冬季養生之冬練三九:靜坐和站粧,滋陰壯陽效果好
徐文兵講解冬季養生之冬練三九:靜坐和站粧,滋陰壯陽效果好
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享有關于冬季養生之冬練三九的話題,“冬練三九,夏練三伏”是中國的一句老話,現代人把它理解成人應該在嚴寒和酷暑的時候鍛煉身體,同時磨煉意志。所以很多人非要在三九寒天中 ...
分類:    2015-10-26 18:18
徐文兵講解冬季養生之小寒節氣補益陽氣:溫暖膀胱經和督脈
徐文兵講解冬季養生之小寒節氣補益陽氣:溫暖膀胱經和督脈
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享有關于冬季養生之小寒節氣防寒保暖的話題,冬至過后就開始數九了,而三九就是一年中最冷的季節。按節氣來講,整個三九都是在小寒以后和大寒之前,所以小寒就意味著嚴酷的寒冬 ...
分類:    2015-10-26 18:10
徐文兵講解冬季養生之不吃反季節的蔬菜,多吃:胡蘿卜,土豆
徐文兵講解冬季養生之不吃反季節的蔬菜,多吃:胡蘿卜,土豆
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享有關于冬季養生之北方冬天滋補吃菜的話題,“五谷為養,五畜為益”的后面還有兩句話,叫做“五果為助,五菜為充”。在過去鬧饑荒、沒有糧食更沒有肉吃的情況下,人們只好吃草 ...
分類:    2015-10-26 18:00
徐文兵講解脾胃消化吸收弱的人容易憂:需振奮脾胃,萱草解憂
徐文兵講解脾胃消化吸收弱的人容易憂:需振奮脾胃,萱草解憂
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享有關于七情(喜怒憂思悲恐驚)中憂的話題,過度的憂會影響健康,憂思和水土不服還有著千絲萬縷的聯系。我們常說憂愁、憂慮,但是憂、慮、愁這三個字的含義就有很大不同。憂是擔 ...
分類:    2015-10-26 17:53
徐文兵講解大喜傷心:心氣實則嘻笑不休,心氣虛則悲
徐文兵講解大喜傷心:心氣實則嘻笑不休,心氣虛則悲
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享有關于七情(喜怒憂思悲恐驚)中喜的話題,很多人對于各種情緒的過度變化傷害人體表示認同,但是唯獨對于“喜傷心”表示不理解。喜悅、歡喜、喜慶都是人人追求向往的,是心情舒 ...
分類:    2015-10-26 17:45
徐文兵講解引起驚恐和瀕死感是由于:腎精不足,體內陰寒太盛
徐文兵講解引起驚恐和瀕死感是由于:腎精不足,體內陰寒太盛
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享有關于七情(喜怒憂思悲恐驚)中恐的話題,追究恐的本義,就應該先明白“鞏”的意思,恐在古代與鞏通假通用,《荀子?君道》說:“故君子恭而不難,敬而不鞏。”這里鞏就是拘束 ...
分類:    2015-10-26 17:14
徐文兵講解驚會擾亂心神,引起:小兒驚風,抽搐,角弓反張,夢魘
徐文兵講解驚會擾亂心神,引起:小兒驚風,抽搐,角弓反張,夢魘
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享有關于七情(喜怒憂思悲恐驚)中驚的話題,驚是簡化字,繁體字寫作“驚”,形聲兼會意,意思是馬受到恐駭刺激以后突然躍起、撕叫、狂奔。《說文解字》中提到“驚,馬駭也。”馬 ...
分類:    2015-10-26 17:03
徐文兵講解冬季養生之冬至:吃混沌,水餃,湯圓,赤小豆糯米飯
徐文兵講解冬季養生之冬至:吃混沌,水餃,湯圓,赤小豆糯米飯
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享有關于冬季養生之冬至的話題,冬至這天,太陽直射南回歸線,遠離北半球。在這一天,南極會出現極晝現象,也就是在南極圈內一天24小時都會看到太陽;而北極則處在極夜之中,北 ...
分類:    2015-10-26 16:53
徐文兵講解冬季養生之大雪節氣:化解體內寒濕,預防關節炎
徐文兵講解冬季養生之大雪節氣:化解體內寒濕,預防關節炎
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享有關于冬季養生之大雪節氣說寒濕的話題,大雪節氣到來的時候,中原地區的雪會變得更多、更濃重、更頻繁。這時候攝氏零度線已經從北到南覆蓋了我國大部分疆域,在南方的某些城 ...
分類:    2015-10-26 16:40
徐文兵講解冬季養生之冬泳:先問問自己是不是松柏的體質
徐文兵講解冬季養生之冬泳:先問問自己是不是松柏的體質
大家好,這里是黃帝內經網,今天和大家分享有關于冬季養生之冬泳的話題,冬季養生的基本原則是閉藏,要早睡晚起、去寒就溫,一句話,就是要保暖。那么,冬泳是不是有違中醫的養生之道呢?如果違背了養生之道,為什么那 ...
分類:    2015-10-26 15:51
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